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医療＆健康 【ダイエット】最適な有酸素運動はこれ！「ウォーキング×エアロバイク」が最強
ダイエットを続けるためには、どんな運動がいいの? 脂肪燃焼に最適な心拍数はいくつ？最も効率よく脂肪を燃やすためのおすすめは、ウォーキングとエアロバイクです。
医療＆健康 2016年全国がん登録「5年生存率」初公表データを徹底解説検診は受けるべき？
2026年1月14日、厚生労働省が「2016年全国がん登録生存率報告」を公表。2016年に新たにがんと診断された人を対象にした「5年純生存率」が初めて明らかになりました。
雑記帳 日本人が不安を感じやすいのはS型遺伝子と“超巨大災害”がつくった国民性
日本人には不安や慎重さが強く出やすい傾向があると指摘されています。その背景を「遺伝的な特徴」「災害の多い環境」「歴史的な社会構造」の3つの視点から解き明かします。
雑記帳 Instagramで1750万件流出報道今すぐ取るべき5つの対策
Instagramで1750万件のデータ流出が報じられ話題になっています。Metaはシステム侵害を否定。利用者が今すぐ確認すべき安全対策5つを分かりやすく解説します。
レビュー 松嶋菜々子『おコメの女』に描かれる国税最強部隊“コメ”の正体とは？
松嶋菜々子主演ドラマ『おコメの女』第1話が放送され、注目を集めています。その理由は、物語の中心に登場する“国税最強部隊”「コメ」の存在です。“国税最強部隊”「コメ」とは？
雑記帳 家に本が何冊あるかで子供の学力が変わる？「家庭の蔵書数」と学力の深い関係
子どもの学力を伸ばすために、家庭でできることは何でしょうか。国内外の調査から分かった、シンプルで、誰でも今日から始められること。それは「家に本がある環境」を作ることです。
レビュー 【千と千尋の神隠し】ネタバレ考察｜観た後の疑問をQ&Aで徹底解説
『千と千尋の神隠し』。この作品は“説明されない余白”が多く、視聴後に検索したくなるポイントが非常に多くあります。映画を観た人が抱きやすい疑問をQ&A形式で徹底解説します。
レビュー 家計簿は必要？初心者向けに続けるコツとおすすめ家計簿・アプリを紹介
家計簿をつけたほうがいいのは分かっているのに、続かない…。そんな悩みを抱える人は少なくありません。家計簿の必要性から初心者でも続けやすい紙の家計簿・アプリを紹介します。
雑記帳 【2026年丙午】今年はどんな年？運勢はどうなる？12星座ランキング
2026年は60年に一度めぐってくる丙午（ひのえうま）の年。「火の陽 × 火の陽」が重なるこの年は、勢いが一気に高まり物事が急展開しやすいとされます。12星座ごとの運勢を発表！
お買い物 【Amazon】スマイルSALE初売り1月3日スタート！攻略ポイントまとめ
新年最初のビッグセール「Amazon スマイルSALE 初売り」が、2026年1月3日（土）〜1月7日（水）開催。今年の目玉商品、福袋の傾向等攻略ポイントをまとめました。