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医療＆健康 【カーフレイズ】むくみ・冷えに効く！つま先立ちだけで美脚になる方法
「足がだるい」「夕方になるとむくむ」「冷え性がつらい」…そんな人におすすめなのが、つま先立ち運動＝カーフレイズ。足の冷え・むくみ・疲れや運動不足の改善に効果的です。
お買い物 【Amazonプライム感謝祭】ギフトカード購入で500ポイント！今だけの超お得キャンペーン
2025年のAmazonプライム感謝祭では、ギフトカード購入で500ポイントがもらえる期間限定、対象者限定キャンペーンが開催中。キャンペーンをお得に利用しましょう。
医療＆健康 【2025年ノーベル生理学・医学賞】坂口志文氏が受賞！制御性T細胞（Treg細胞）の仕組みは？
2025年ノーベル生理学・医学賞に大阪大学特任教授の坂口志文氏（74）が選ばれ、個人での日本のノーベル賞は29人目。受賞理由の「制御性T細胞（Treg細胞）」の仕組みを解説。
雑記帳 【七五三】って何をする？意味と由来は？参拝日・対象年齢・準備のポイントを解説
「七五三」は、子どもの健やかな成長を願って神社に参拝する、日本ならではの伝統行事。「数え年と満年齢、どっち？」「神社では何をするの？」などおさえておくべきポイントをご紹介。
お買い物 Amazonプライム感謝祭先行セール開始！Apple Watchが公式より安い
2025年10月4日から「Amazonプライム感謝祭 先行セール」スタート。Apple Watchが驚きの割引価格で登場。ぜひこの機会にApple Watchを！
レビュー 【NHK ONE】とは？10月1日NHKが開始する新サービスを徹底解説
2025年10月1日、NHKが新たなインターネットサービス「NHK ONE」を開始。NHK ONEの特徴・使い方･注意点をわかりやすく紹介します。ぜひご利用ください。
医療＆健康 【初心者向け】ぶらさがりから始める筋トレ｜得られる3つの効果と注意点
「懸垂（けんすい）」と聞くと「筋トレ上級者向け」と思われがちですが、実はぶらさがるだけでも十分な効果があります。ぶら下がりから始める懸垂トレーニングの効果をわかりやすく紹介。
レビュー 【エコキュート故障】賃貸で風呂が壊れたらフィットネス＆スパに通うことになった話
今回は私が人生初のフィットネスジムに通いだしたお話。発端は賃貸マンションのエコキュートが壊れたこと。銭湯とジム通い、どっちが安い？ジムに興味がある人はぜひ。
お買い物 【Amazonプライム感謝祭】2025年10月7日開催！最大50%OFFの注目商品＆攻略法まとめ
Amazon「プライム感謝祭」が、2025年10月7日～開催！10月4日から始まる先行セールを含めて7日間の大型セールです。注目商品や攻略法をご紹介します。
雑記帳 「たすけて」のハンドサインとは？声を出せないとき命を守るジェスチャー
言葉が通じない、声を出せない恐怖の中、たった一つの手の動きが「助けて」のサインになることをご存じですか？ハンドサインを簡潔に解説します。緊急時の命綱にぜひ知っておいてください。