医療＆健康 30分ごとの立ち上がりが座りっぱなしの死亡リスクを下げる
座りっぱなしの生活がもたらす「死亡リスク」をWHOなどの医学的ガイドラインに基づいて解説。心疾患・糖尿病・がんなどの発症リスクを下げるため、30分に1回立ち上がる習慣を取り入れましょう。
医学知識（健診等）
医療＆健康 
医療＆健康 超加工食品（UPF）の正体｜日常生活で避けるべき食品3つ
超加工食品（UPF）の定義と日常で避けるべき食品3つを解説。砂糖入り飲料・UPF・加工肉は摂取頻度が高く健康リスクが大きい。まず砂糖入り飲料を減らすことが最も効率的な改善につながる。
医療＆健康 【40代向け】人間ドックで本当に追加する価値が高いオプション3選
40代で受けておきたい人間ドックの追加検査を解説。大腸内視鏡・腹部エコー・胸部CTの重要性や、女性に多い乳がん・子宮がん・骨密度のチェックまで、一般的な医学情報をまとめました。
医療＆健康 緊急避妊薬「ノルレボ」が処方箋無しで薬局販売開始購入条件と注意点
2026年2月2日より、緊急避妊薬「ノルレボ」を薬局で処方箋なしで購入出来るようになりました。購入する際の条件や注意点、価格、副作用、薬局リストをわかりやすく解説します。
医療＆健康 2016年全国がん登録「5年生存率」初公表データを徹底解説検診は受けるべき？
2026年1月14日、厚生労働省が「2016年全国がん登録生存率報告」を公表。2016年に新たにがんと診断された人を対象にした「5年純生存率」が初めて明らかになりました。
医療＆健康 【ダイエット】脂肪1kgを減らすには何kcal消費？成功のポイントは？
「ダイエット」に挑戦してうまくいかなかった人は多いかも知れません。”ダイエット=根性で頑張る”は時代遅れなので、ダイエットに必要な知識をまとめてみました。
医療＆健康 【2025年ノーベル生理学・医学賞】坂口志文氏が受賞！制御性T細胞（Treg細胞）の仕組みは？
2025年ノーベル生理学・医学賞に大阪大学特任教授の坂口志文氏（74）が選ばれ、個人での日本のノーベル賞は29人目。受賞理由の「制御性T細胞（Treg細胞）」の仕組みを解説。
医療＆健康 【氷食症】なぜ氷ばかり食べたくなる？氷を無性に食べたい実は体のSOSかも
氷を無性にポリポリ食べたくなること、ありませんか？実はそれ「氷食症（ひょうしょくしょう）」と呼ばれる症状かもしれません。氷が無性に食べたくなる人は、ぜひ貧血チェックを。
医療＆健康 【通風】高尿酸血症の本当の原因は“ストレス”だった！？プリン体より怖い「見えない敵」
尿酸値が高いと指摘されたあなた、「アルコールなどのプリン体の多い食品」ばかり気にしていませんか？それよりも、毎日を少しラクにする習慣のほうが、実はずっと効果的なんです。
お買い物 【伊藤園の冷梅（ひやしうめ）】熱中症対策飲料で水分補給爽やか梅体験
熱中症対策にこまめな水分補給は必須。お勧めなのが熱中症対策飲料「伊藤園の冷梅（ひやしうめ）」。スッキリとした味わいと梅の余韻が味わえます。ぜひお試しください。