日々の生活に関わる情報をお届け。
医療＆健康 【ダイエット】最適な有酸素運動はこれ！「ウォーキング×エアロバイク」が最強
ダイエットを続けるためには、どんな運動がいいの? 脂肪燃焼に最適な心拍数はいくつ？最も効率よく脂肪を燃やすためのおすすめは、ウォーキングとエアロバイクです。
雑記帳 家に本が何冊あるかで子供の学力が変わる？「家庭の蔵書数」と学力の深い関係
子どもの学力を伸ばすために、家庭でできることは何でしょうか。国内外の調査から分かった、シンプルで、誰でも今日から始められること。それは「家に本がある環境」を作ることです。
雑記帳 【時間の流れが年々早く感じる理由】記憶・代謝・脳科学から徹底解説
今年も残りわずか。「一年があっという間に過ぎる」「若い頃より時間が早く感じる」多くの人が経験するこの不思議な感覚。年齢とともに時間が短く感じる理由を分かりやすく解説します。
雑記帳 【九電Qピコ抽選会2025】いつ？総計77,700名に豪華賞品が当たる
2025年11月11日（火）〜12月10日（水） の期間中、九州電力の契約者限定で「Qピコ」を使って「Qピコ抽選会」に参加すると総計77,700名に豪華賞品が当たる！ぜひご応募ください。
お買い物 【イオンブラックフライデー2025】11月20日スタート！今年は“超”がつくお得祭り
2025年11月20日（木）から全国のイオンモール・イオン店舗・公式通販サイトで「イオン 超！ブラックフライデー」開催。10周年記念で、過去最大級のセールと豪華企画が勢揃い！
雑記帳 【コップの水】子どもに「なんで勉強しなきゃいけないの？」と聞かれたら
子どもから「なんで勉強しなきゃいけないの？」と聞かれたとき、あなたならどう答えますか？そんなときに使える「コップの水」の例えがとても秀逸です。ぜひご一読ください
お買い物 【無印良品週間】10月24日スタート！10％OFFで買うべきおすすめ商品まとめ
2025年10月24日（金）から11月3日（月）まで「無印良品週間」開催。無印良品メンバー全品10％OFF。欲しい商品はこの期間中にお見逃しなく。ネットストアは対象外。
レビュー 【パナソニックラムダッシュPRO 6枚刃】AIナビ搭載の最上位ES-L690U-Kは買い
パナソニックシェーバーES-L690U-Kを徹底レビュー。AIナビ搭載ラムダッシュPRO最上位機の深剃り性能・肌ケア・使いやすさを紹介。深剃りを求める人におすすめ。
医療＆健康 【通風】高尿酸血症の本当の原因は“ストレス”だった！？プリン体より怖い「見えない敵」
尿酸値が高いと指摘されたあなた、「アルコールなどのプリン体の多い食品」ばかり気にしていませんか？それよりも、毎日を少しラクにする習慣のほうが、実はずっと効果的なんです。
レビュー 【西川のオーダーメイド枕体験レビュー】枕選びのポイント5つをチェック
朝起きたときに疲れが取れない、ぐっすり眠れない。その不調もしからしたら枕が原因かも。「寝心地のいい枕の選び方」をご紹介します。オーダーメイド枕ギフト券もおすすめ。