健康

医療&健康

【通風】高尿酸血症の本当の原因は“ストレス”だった!?プリン体より怖い「見えない敵」

尿酸値が高いと指摘されたあなた、「アルコールなどのプリン体の多い食品」ばかり気にしていませんか?それよりも、毎日を少しラクにする習慣のほうが、実はずっと効果的なんです。
医療&健康

【分断睡眠】夜中に目が覚めるのは異常じゃない?実は人に自然な眠りかも

「夜中に何度も目が覚めてしまう」「睡眠が細切れでぐっすり眠れない…」そんな悩みありませんか?それはあなたの体が「自然な眠り方」に戻っているだけかもしれません。
医療&健康

【睡眠環境】働き盛り世代へ睡眠の質を高める環境づくり5つの条件

最近「寝ても疲れが取れない」「寝つきが悪い」と感じていませんか?実はそれ「睡眠環境」を整えれば改善するかも知れません。今回は「快眠のための5つの環境条件」をご紹介します。
レビュー

【西川のオーダーメイド枕体験レビュー】枕選びのポイント5つをチェック

朝起きたときに疲れが取れない、ぐっすり眠れない。その不調もしからしたら枕が原因かも。「寝心地のいい枕の選び方」をご紹介します。オーダーメイド枕ギフト券もおすすめ。
お買い物

【伊藤園の冷梅(ひやしうめ)】熱中症対策飲料で水分補給爽やか梅体験

熱中症対策にこまめな水分補給は必須。お勧めなのが熱中症対策飲料「伊藤園の冷梅(ひやしうめ)」。スッキリとした味わいと梅の余韻が味わえます。ぜひお試しください。
医療&健康

【福岡市5歳児健診】モデル実施5/15受付開始各日先着50人

2025年6月より福岡市で「5歳児健診」が開始されます。市内に住民票がある5歳児を対象に各保健福祉センターでモデル実地されます。申込は専用フォームから、先着順。
医療&健康

【五月病】対処法7選心が疲れたあなたへ無理せず自分を取り戻すヒント

新しい環境に飛び込んだ4月は、実はエネルギーをたくさん使っています。5月はその反動が出やすい時期。5月病の症状と対象法をご紹介します。まずはゆっくり深呼吸。
医療&健康

「10-3-2-1-0」眠りのルールとは?夜の過ごし方で快眠を!

快適な朝を迎えるには「前日の夜の過ごし方」が鍵になります。SNSでも話題の「10-3-2-1-0」睡眠のルールを紹介します。出来るところから改善して快眠、快適な一日を。
医療&健康

【不安を解消する】たった一つの特効薬—それは「行動すること」

「なんとなく不安で落ち着かない」「心配ばかりで前に進めない」---そんな気持ちになる日、ありますよね。不安のループから抜け出す特効薬は「行動すること」です。
医療&健康

【初心者におすすめ】スロージョギングで運動習慣を楽しく始めよう!

あなたは健康のため何か運動してますか?初心者や運動が苦手な人でも気軽にできて、健康効果バツグンの「スロージョギング」の魅力や始め方を紹介します。ぜひお試しください。