医療＆健康 「10-3-2-1-0」眠りのルールとは？夜の過ごし方で快眠を！
快適な朝を迎えるには「前日の夜の過ごし方」が鍵になります。SNSでも話題の「10-3-2-1-0」睡眠のルールを紹介します。出来るところから改善して快眠、快適な一日を。
日常生活・習慣
医療＆健康 
レビュー Y1000（ヤクルト1000）を試してみた！本当にぐっすり眠れる？
Y1000（ヤクルト1000）ご存知ですか。「ストレスが和らいだ」「ぐっすり眠れた」などの口コミが飛び交う、人気の乳酸菌飲料。本当に効果があるのか実際に試してみました。
医療＆健康 【不安を解消する】たった一つの特効薬—それは「行動すること」
「なんとなく不安で落ち着かない」「心配ばかりで前に進めない」---そんな気持ちになる日、ありますよね。不安のループから抜け出す特効薬は「行動すること」です。
医療＆健康 【コーヒー・ヨーグルト・蜂蜜】朝が変わる！理想の朝食メニューと健康習慣
あなたはきちんと朝食食べてますか？理想の朝食と時間な無いときに最低限食べた方が良い品をご紹介します。太陽の光と朝食で一日を元気に！
医療＆健康 【不眠】夜なかなか眠れないときの対処法リスト14
いよいよ4月、新生活がスタート。環境が変わって夜眠れない人もいるかも知れません。「不眠」に対する対処法をまとめてみました。なかなか眠れないときはぜひお試しください。
マネー＆ライフ 【幸せ】お金がいくらあれば人は幸せになれるのか？2,000万円必要？
あなたにとって「幸せ」って何ですか？「お金と幸せの関係」「幸せになるために必要な要素」について考察してみました。どうすれば幸せになれるのか。自分の幸せを見つけましょう。
雑記帳 【2025年は令和何年？】西暦と元号とを変換する方法履歴書で使える
「西暦→和暦」「和暦→西暦」を瞬時に計算する方法をご紹介。2025年は昭和100年。西暦の下2桁から25を引くだけで西暦を昭和に計算できます。令和は簡単「018」です。
雑記帳 【デート代論争】デート費用をまったく払わないのはデートDV！？
これまでも白熱したバトルが繰り広げられてきた「デート代論争」。内閣府・男女共同参画局が《デート費用を全く払わない》行為は「デートDV」だと認定していることが話題になっています。
マネー＆ライフ 【マイナンバーカード】５年が過ぎると電子証明書の更新手続が必要
マイナンバーカードの「電子証明書」の有効期限は5年です。有効期限の2~3ヶ月前を目途に「有効期限通知書」が送付されます。電子証明書更新手続きをご紹介します。
お買い物 【セブン-イレブン】アプリでのVポイント利用設定で200ptプレゼント
2024年12月2日（月）よりセブン-イレブンアプリでのVポイントの利用設定と三井住友カードの利用設定を初めてされた方へVポイント200ptプレゼントキャンペーンを紹介。