医療&健康 【1日に必要な水分量】人は1日に何リットルの水を飲めば良いの?
先日発表された研究結果をもとに1日に必要な水分量を紹介します。目安として1.4~1.8リットル。もちろん個人差があります。健康のためこまめな水分摂取を心掛けましょう。
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