医療&健康 【新事実】1日4,000歩歩くだけで全死亡率を下げるメタ解析で判明
1日4000歩程度歩くだけでも全因死亡率を下げ、2300歩程度でも心血管死亡率を下げる効果があるとの研究結果が報告されました。健康のため、歩幅を広くして歩きましょう。
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