医療＆健康 【健康法】あなたの部屋は何度？室温18度以下は要注意寿命が縮む！？
世界保健機関（WHO）は2018年に冬の室内最低温度を「18℃以上」と強く勧告、小さい子供や高齢者に対してはさらに暖かくするように求めています。部屋を温かくして感染予防を。
医学知識
医療＆健康 
医療＆健康 【1日に必要な水分量】人は1日に何リットルの水を飲めば良いの？
先日発表された研究結果をもとに1日に必要な水分量を紹介します。目安として1.4～1.8リットル。もちろん個人差があります。健康のためこまめな水分摂取を心掛けましょう。
医療＆健康 【漢方薬】麦門冬湯（ばくもんどうとう）は乾いた咳におすすめ
麦門冬湯は痰が切れにくく、喉にからんだりするときの咳や気管支炎に効果があります。乾いた咳や発作性のこみ上げるような咳が出るときにおすすめ。添付の説明書を必ずお読み下さい。
医療＆健康 【サル痘】WHOがサル痘で緊急事態宣言 新型コロナ以来の最高警告
サル痘は、サル痘ウイルス（Monkeypox virus）感染による急性発疹性疾患です。日本でも初感染が確認されました。治療は対症療法となり、予防法はコロナ感染症対策をしっかり行うことです。
医療＆健康 【健診】を受けよう！健診と検診の違いは？転職に必要な健康診断書は？
あなたは最近健診受けましたか。早期に病気を発見し治療することを目的とした「健診」と特定の病気にかかっているかどうかを調べるために診察・検査などを行う「検診」があります。年1回は健診を受けましょう。
医療＆健康 【過労死】睡眠時間の確保を休暇をとろう
人は過度な長時間労働や残業が続けば、睡眠時間を削ることになります。睡眠不足が長期間続けば、寿命を縮めることになります。忙しい時だからこそ睡眠時間を確保しましょう。