医療＆健康 【新事実】1日4,000歩歩くだけで全死亡率を下げるメタ解析で判明
1日4000歩程度歩くだけでも全因死亡率を下げ、2300歩程度でも心血管死亡率を下げる効果があるとの研究結果が報告されました。健康のため、歩幅を広くして歩きましょう。
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福岡県内 【JR九州ウォーキング】フリーウォークにて春編終了〆はかしわめし
2023年6月4日（日）福岡県北九州市「折尾をとことん楽しもう！」に参加。スタンプ10個集めてマップケースを頂きました。次回JR九州ウォーキング秋編を歩こう。
福岡県外 【JR九州ウォーキング】満員御礼！（株）明治も久光製薬も太っ腹
2023年5月28日（日）「スポーツに！お買い物に！鳥栖満喫ウォーキング」に参加。明治「メイバランス」、久光製薬「MSM、エアーサロンパス」他ドリンク2本頂きました。
雑記帳 【JR九州ウォーキング】奴国の中心地は福岡県春日市にあった！
2023年5月27日（土）「九大筑紫キャンパス開放！銀店町商店街満喫ウォーク」に参加。真夏を思わせる暑さで、くたくた。奴国の丘歴史公園、資料館はおすすめ。
福岡県内 【JR九州ウォーキング】折尾駅周辺の史跡やグルメ折尾まつりも楽しもう
2023年6月4日（日）福岡県北九州市折尾駅で「折尾をとことん楽しもう！」開催。距離2～8ｋｍのフリーウォークで駅周辺の史跡やグルメ、「折尾まつり」を楽しみましょう。
福岡県内 【JR九州ウォーキング】新宮町で自然満喫試食三昧ウォーク
2023年5月20日（土）「新宮海岸と新宮町の名産品に出会える春ウォーク」に参加。新宮海岸や楯の松原の自然が素晴らしい。5カ所で試食頂きました。
福岡県外 【JR九州ウォーキング2023春】坂本龍馬ゆかりの地を歩き歴史を体感しよう
2023年5月13日（土）長崎で「いざ出陣！幕末の志士坂本龍馬ゆかりの地を歩き歴史を体感しよう」開催。坂本龍馬神社や大きな龍馬像、亀山社中記念館などを巡る。
福岡県外 【大興善寺（だいこうぜんじ）つつじ祭り】つつじの見頃は？アクセスは？
大興善寺は別名つつじ寺とも呼ばれ春はつつじ、秋は紅葉の名所です。大興善寺のつつじ祭りの見頃やアクセスを解説します。大自然の息吹にふれ、楽しい一日をお過ごし下さい。
福岡県外 【JR九州ウォーキング】唐津湾本日天気晴朗ナレドモ波高ク黄砂アリ
2023年4月22日（土）JR唐津駅「唐津の魅力をぎゅぎゅっと詰め込んだ満足ウォーク」へ参加。唐津城おすすめ。唐津へ旅行する人の参考になれば幸いです。
福岡県外 【JR九州ウォーキング】関門海峡本日天気晴朗ナレドモ浪高シ
2023年4月8日（土）「いざ巌流島へ！海峡の海景と唐戸・門司港レトロを散策しよう！」への参加記録。歴史を知ること、歩くことは面白いです。